English Version (Spanish Below)

Updated 9/16/2021

What to do if you were potentially exposed to someone with COVID-19.  

Introduction  

If you have been exposed to COVID-19, or think you have been exposed, you can help prevent the spread of the virus to others in your home and community. Please follow the guidance below. Symptoms of COVID-19 Common symptoms are fever, cough, and shortness of breath.  

Other symptoms may include: chills, muscle pain, headache, sore throat, fatigue, congestion, runny nose, nausea, vomiting, diarrhea, new loss of taste or smell 

How do I know if I’ve been exposed to COVID-19?  

The virus that causes COVID-19 most commonly spreads between people who are in close contact with one another (within about 6 feet, or 2 arm lengths). An infected person can spread the virus through respiratory droplets or small particles, such as those in aerosols. People most often get exposed by a household member or through close contact with another person. Close contact means that you have been within 6 feet of someone with COVID-19 for 15 minutes or more over a 24-hour period of time. Some people get COVID-19 without knowing how they were exposed.  

Participate in a public health interview  

If someone with COVID-19 tells public health they have recently been in close contact with you, you may hear from us by text or phone call. An interviewer will help you understand what to do and what support is available. The interviewer will not tell you who gave them your name. If you later become ill, they will ask you for the names and contact information of people you were recently in close contact with to notify them about exposure. They will not share your name when they reach out to them.  

I had close contact with someone who tested positive COVID-19 but I am not sick. What should I do?  

You should quarantine at home and away from others (self-quarantine). Current quarantine recommendations are to stay in quarantine for 14 days after your last contact. This is the safest option. Monitor your symptoms during this time, and if you have any COVID-19 symptoms during the 14 days, get tested. 

According to Washington State Department of Health guidance, fully vaccinated individuals do not need to quarantine if asymptomatic, but are recommended to get tested 3-5 days after the most recent exposure.  If symptoms develop, follow quarantine recommendations and get tested. A person is considered fully vaccinated 2 weeks after their second dose in a 2-dose series, like the Pfizer or Moderna vaccines, or 2 weeks after a single-dose vaccine, like Johnson & Johnson’s Janssen vaccine. 

Residents or employees of group settings, like a correctional or detention facility or group home, should quarantine and get tested if identified as a close contact regardless of vaccination status. 

I had close contact with someone who tested positive for COVID-19 and now I’m sick. What should I do?  

If you were exposed to COVID-19 and get symptoms, you should stay home and away from other people including household members and animals in your home (self-isolate), even if you have very mild symptoms, and regardless of vaccination status. Contact your health care provider or local health jurisdiction for a test. Tell them you were exposed to someone with COVID-19 and are now sick.  

Monitor your symptoms  

Get medical help right away if your symptoms get worse. Before you get care, call your health care provider and tell them that you have COVID-19 symptoms. Put on a face covering before you enter the healthcare facility to protect others in the waiting room and exam rooms. If you have a medical emergency and need to call 911, tell the dispatch staff that you have COVID-19 symptoms. If possible, put on a face covering before emergency services arrive.  

What should I do to keep my illness from spreading to my family and other people in the community?  

  • Stay home, except to get medical care.  
  • Do not go to work, school, or public areas.  
  • Avoid using public transportation, taxis, or ride sharing.  
  • Ask others to do your shopping or use a grocery delivery service.  
  • Call before you go to a healthcare provider and tell them you have COVID-19 or are being evaluated for COVID-19.   
  • Put on a face covering before you enter the building. These steps will help keep people in the office or waiting room from getting sick.  
  • Separate yourself from other people and animals in your home.  
  • As much as possible, stay in a specific room and away from other people.   
  • Use a separate bathroom, if available. Wear a cloth face covering when you are around others. A cloth face covering is anything that completely covers your mouth and nose, and fits securely on the sides of your face and under your chin. It should be made of two or more layers of tightly woven fabric with ties or straps that go around your head or behind your ears. In addition, DOH does not recommend the use of masks with exhalation valves or vents, or single layer bandanas and gaiters. It is important to wear a mask in all public settings combined with continued implementation of effective public health measures such as vaccination, physical distancing, hand hygiene, and isolation and quarantine.  
  • Restrict contact with pets and other animals while sick.   
  • When possible, have another member of your household care for your animals. If you must care for your pet, wash your hands before and after you interact with pets and wear a face covering, if possible. See COVID-19 and Animals for more information.  
  • Don’t share personal items with people or pets, including dishes, drinking glasses, cups, utensils, towels, or bedding.  
  • Maintain 6 feet of physical distance from others at all times, even if using a mask.  
  • Clean your hands often.   
  • Wash hands with soap and water for at least 20 seconds. If soap and water are not available, use an alcohol-based hand sanitizer that has at least 60% alcohol. Avoid touching your face with unwashed hands.  
  • Cover your coughs and sneezes with tissues. Throw away the used tissues and then wash your hands.  
  • Clean “high-touch” surfaces frequently, including counters, tabletops, doorknobs, bathroom fixtures, toilets, phones, keyboards, tablets, and bedside tables. Use a household cleaning spray or wipe and follow the directions on the label.  

Please reach out to our COVID-19 Resource Center at the number below with any additional questions. 

(360) 964-1850 

Mon-Fri 8:30 AM – 4:00 PM 

Email: Covid19@co.grays-harbor.wa.us  

Visit our Website: http://www.healthygh.org/directory/covid19/ 

Visit us on Facebook: Grays Harbor County Public Health & Social Services Department 

 

Spanish Version

Actualización: 16 de septiembre, 2021 

Qué hacer si estuvo expuesto a alguien con COVID-19.  

Introducción  

Si estuvo expuesto a COVID-19, o cree que ha estado expuesto, usted puede ayudar a prevenir la propagación del virus a en su hogar y en la comunidad. Por favor ponga atención a la siguiente guía.
Los síntomas más comunes de COVID-19 son fiebre, tos y dificultades respiratorias.  

Otros síntomas pueden ser: escalofríos, dolores musculares, dolor de cabeza, dolor de garganta, fatiga, congestión, moqueo, nausea, vómito, diarrea o nueva perdida del gusto o del olfato. 

¿Cómo saber si estuvo expuesto a COVID-19? 

El virus que causa COVID-19 se propaga comúnmente entre las personas que están en contacto cercano con otras (retirado como a unos 6 pies / 2 metros o 2 brazos de largo). Una persona infectada puede transmitir el virus al expeler gotitas o pequeñas partículas respiratorias como en aerosol. Las personas se ven expuestas por un miembro de la familia o por contacto cercano a otra persona. Contacto cercano quiere decir que usted ha estado a menos de 6 pies de alguien con COVID-19 durante 15 minutos o más sobre un periodo de 24 horas. Algunas personas contraen COVID-19 sin saber que fueron expuestos.  

Participe en una entrevista con salud pública  

Si alguien con COVID-19 le dice a salud pública que han tenido contacto cercano con usted, le pueden enviar un texto o llamarle por teléfono.  Un entrevistador le ayudará a identificar lo que necesita hacer y cuáles son los apoyos disponibles. El entrevistador no le dirá quien le dio su nombre. Si después se enferma usted, ellos le pedirán a usted los nombres y datos de contacto de esas personas con las que recientemente tuvo contacto, para notificarles que estuvieron expuestos. Cuando se comuniquen con ellos, no le dirán a ellos su nombre. 

Tuvo contacto con alguien que resultó positivo a COVID-19 pero no está enfermo. ¿Qué se debe hacer?  

Debe ponerse en cuarentena en casa y mantenerse retirado de otros (auto cuarentena). Lo que actualmente se recomienda ponerse en cuarentena de 14 días, después de su último contacto. Esa es la opción más segura. Observe sus síntomas durante ese tiempo de 14 días, y si usted tiene cualquier síntoma de COVID-19, hágase la prueba. 

De acuerdo con los lineamientos del Departamento de Salud del Estado de Washington, cuando las personas completamente vacunadas no tienen síntomas, no necesitan ponerse en cuarentena y se recomienda hacerse la prueba de 3 a 5 días, después de la última vez que se expuso. Si surgen síntomas, siga con la recomendación de cuarentena y hágase la prueba.  

Se considera que una persona está totalmente vacunada 2 semanas después de la segunda dosis de la serie de las vacunas Pfizer o Moderna, o 2 semanas después de recibir una vacuna de dosis única como la vacuna Janssen de Johnson & Johnson. 

Las personas que residen en establecimientos grupales, como en la correccional, centros de detención y hogares grupales deben ponerse en cuarentena y hacerse la prueba, si ha sido identificado como contacto cercano, sin importar el estatus de vacunación.  

Tuve contacto cercano con alguien que resultó positivo a una prueba COVID-19 y ahora estoy enfermo ¿Qué debo hacer?  

Si estuvo expuesto a COVID-19 y tiene síntomas, debe quedarse en casa y de otras personas incluyendo de los miembros de su hogar y de los animales en su casa (auto aislamiento), aun cuando tenga síntomas muy leves, sin importar el estatus de vacunación. Comuníquese con su doctor o con salud local para una prueba. Dígales que estuvo expuesto a alguien con COVID-19 y ahora está enfermo.  

Observe sus síntomas  

Busque ayuda médica de inmediato, si sus síntomas empeoran. Antes de recibir atención, llame a su proveedor de servicios para la salud y dígales que tiene síntomas de COVID-19. Antes de entrar a las instalaciones médicas, póngase un cubrebocas para proteger a las otras personas en la sala de espera y de exámenes. Si usted tiene una emergencia médica y necesita llamar al 911, diga al personal que despacha, que usted tiene síntomas de COVID-19. Si es posible, póngase un cubrebocas antes de que lleguen los servicios de emergencia. 

¿Qué hacer para evitar la propagación de la enfermedad a su familia y a otras personas en la comunidad?  

  • Quédese en casa excepto para recibir atención médica.  
  • No vaya al trabajo, la escuela o las áreas públicas.  
  • Evite utilizar transportación publica, compartida o taxis.  
  • Pida que alguien le haga sus compras o utilice el servicio de entrega de la tienda de comestibles.  
  • Llame al proveedor de servicios para la salud antes de ir y dígale que usted tiene COVID-19 o que lo están evaluando por COVID-19. 
  • Póngase un cubrebocas antes de entrar al edificio. Eso ayudará a que no se enfermen las personas en la oficina y en la sala de espera.  
  • Aíslese usted de las personas y animales de su casa.  
  • Sepárese lo más posible, quédese en una sola habitación alejado de otras personas.  
  • Utilice un baño aparte, si hay uno disponible. Utilice una cubierta facial de tela cuando está con otras personas. Una cubierta facial de tela es cualquier cosa que cubra completamente su boca y nariz además de ajustarse a ambos lados de la cara y debajo la barbilla. Debe tener dos o más capas de tela con material apretado y con cintas o cordones para amarrarla a la cabeza o detrás de las orejas. Además, el departamento de salud no recomienda el uso de cubrebocas con válvulas de exhalación o ventilación, bandanas de una sola capa, o los pasamontañas. Es importante utilizar un cubrebocas en todos los lugares públicos en combinación con la implementación de medidas efectivas de salud pública como la vacunación, sana distancia física, higiene de manos, el aislamiento y la cuarentena.  
  • Restringa el contacto con mascotas y otros animales mientras esté enfermo. 
  • Cuando sea posible, pida que otro miembro de la familia cuide a sus animales. Si debe de cuidar a sus mascotas, lave sus manos antes y después de interactuar con las mascotas y utilice cubrebocas, si es posible. Para más información, vea COVID-19 y los Animales. 
  • No comparta artículos personales con personas o mascotas, lo que incluye platos, vasos, tasas, toallas o ropa de cama.  
  • Mantenga la sana distancia de 6 pies (2 metros) de retirado todo el tiempo, aun cuando esté utilizando un cubrebocas  
  • Limpie sus manos con frecuencia.  
  • Lávese las manos con jabón y agua por lo menos durante 20 segundos. Si no hay agua y jabón, utilice un higienizador a base de alcohol que contenga por lo menos un 60% de alcohol. Evite tocarse la cara con las manos, sin antes lavarlas.  
  • Cubra su tos y estornudos. Tire los pañuelos desechables y lávese las manos.  
  • Limpie frecuentemente las superficies que se “tocan más” como en la cocina, las mesas, picaportes, mobiliario del baño, el inodoro, los teléfonos, el teclado, las tabletas y en los burós de noche. Utilice un limpiador en espray o limpie y siga las instrucciones de la etiqueta.  

 

Para cualquier pregunta adicional, comuníquese con nuestro personal bilingüe al 

 Centro de Recursos COVID-19 

 (360) 964-1850 

 Lunes a viernes: 8:30 a.m. a las 4 p.m. 

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